Omplir les càpsules alimentàries a casa pot ser una bona manera d’aconseguir suplements saludables a la dieta sense gastar molts diners. Haureu d’obtenir el material, a més del tipus i la mida de la càpsula que voleu omplir amb les herbes. L’ompliment manual dura més temps, però és més barat. Si teniu més diners, compreu una màquina d’omplir càpsules perquè en pugueu produir molt ràpidament.
Passos
Mètode 1 de 3: trieu un tipus de càpsula
Pas 1. Aneu per les càpsules vegetarianes
Feu això si teniu restriccions dietètiques. Aquestes càpsules estan fetes d’àlber i són una bona opció si teniu restriccions dietètiques, ja que són kosher, halal i sense gluten.
Estan disponibles a Internet o localment a una botiga d'aliments naturals
Pas 2. Utilitzeu càpsules de gelatina
Feu això si no teniu restriccions dietètiques. Estan fets amb gelatina de vedella, però no us preocupeu, no tastareu la carn! Normalment, són més barats que les càpsules vegetarianes.
Els podeu trobar a Internet o a les botigues d'aliments naturals
Pas 3. Trieu càpsules de mida 0 per a una dosi estàndard
Les càpsules recarregables estan disponibles en diferents mides, però la més comuna és la mida 0, té una capacitat que oscil·la entre els 400 i els 800 mg aproximadament, en funció de la densitat del contingut.
La mida i la densitat de la pols poden afectar quant pot contenir la càpsula
Pas 4. Trieu la mida 1 si voleu una càpsula més petita
Són més petites que les 0 càpsules, de manera que és més fàcil empassar-les.
Una càpsula de mida 1 conté aproximadament un 20% menys de substància que una mida 0. Tingueu present aquesta informació si teniu previst utilitzar càpsules més petites
Pas 5. Demaneu consell al vostre metge sobre com omplir-los
Consulteu sempre un professional de la salut abans de començar a prendre cap suplement. Depenent de la malaltia que tingueu i de les herbes recomanades pel vostre metge, els suplements poden enfortir el sistema immunitari, reduir la inflamació o millorar la digestió.
- El pebre de caiena és un poderós antioxidant. Tot i que encara s’està estudiant els seus efectes, es creu que alleuja les nàusees i ajuda a combatre les infeccions bacterianes. Poseu una mica de pebre de caiena a les càpsules per gaudir dels seus beneficis sense causar cremades a la boca.
- El gingebre ajuda a combatre malalties habituals com ara mals de cap, congestió nasal i refredat comú. També alleuja la indigestió.
- L’oli d’orenga (que prové d’una planta relacionada amb la marduix) ajuda a alleujar el dolor.
- La cúrcuma redueix el colesterol i la pressió arterial.
Mètode 2 de 3: Ompliu les càpsules a mà
Pas 1. Aboqueu el farcit en un recipient
Si voleu utilitzar una barreja de productes, ajunteu-los tots i barregeu-los bé. Està bé si teniu més farcit que el nombre de càpsules que faràs servir. Col·loqueu la resta en una bossa de plàstic hermètica i guardeu-la en un lloc fresc i fosc.
Pas 2. Obriu les càpsules i reserveu les tapes
Es lliuren en una forma premuntada. Per separar-los, manteniu la part inferior amb una mà i estireu la part superior amb l’altra. Si no les podeu separar, torceu la part superior de la càpsula fins que es desprengui. Poseu-lo a un costat.
La part superior de les càpsules és més curta i ampla que la part inferior. Això li permet lliscar sobre l’element inferior de la càpsula durant el muntatge
Pas 3. Recolliu la barreja amb la part inferior de la càpsula
Aquesta és la manera més senzilla d’omplir-la i evitar crear massa desordre. Assegureu-vos d’omplir completament la part inferior de la càpsula.
Abans d’omplir-lo, renteu-vos les mans. A més, podeu portar guants de protecció
Pas 4. Col·loqueu i premeu la meitat superior de la càpsula sobre la inferior
Un cop hàgiu completat la secció inferior, substituïu suaument la superior. Amb una mà, subjecteu la part inferior i, amb l’altra, premeu suaument la part superior de la càpsula.
Pas 5. Emmagatzemeu les càpsules en un entorn fresc i fosc
Quan hàgiu acabat de posar-los tots junts, poseu-los en una bossa hermètica o en un pot amb tapa i guardeu-los en un lloc fresc i fosc.
- Prepareu una quantitat necessària durant un mes o dos. Si en produïu més, les càpsules poden caducar abans de prendre-les.
- Si vius en un lloc humit, col·loca bosses de gel de sílice al pot. Teniu l’opció d’obtenir-los a Internet o conservar els que vénen amb sabates, medicaments i altres productes.
Mètode 3 de 3: feu servir una màquina d’omplir càpsules
Pas 1. Trieu la màquina segons la mida de la càpsula
Cada dispositiu només pot contenir una mida de contenidor. Quan en compreu, assegureu-vos que s’adapti a la mida de la càpsula que hàgiu triat.
Aquesta màquina està disponible a Internet i a la majoria de botigues d'aliments naturals per uns 30 €
Pas 2. Col·loqueu la base de la màquina al seu suport
Això permetrà que sigui estable a l’hora d’omplir i muntar les càpsules.
El dispositiu també inclou una safata on col·loqueu la part superior de les càpsules i un suport
Pas 3. Col·loqueu les parts inferiors de les càpsules a la de la màquina
Desmunteu les càpsules i col·loqueu les parts inferiors a cada ranura a la part inferior de la màquina. No col·loqueu més d’una càpsula a cada obertura.
La part inferior de la càpsula és molt més llarga que la part superior. Això us permet lliscar-lo per sobre del fons per unir-los
Pas 4. Aboqueu el farciment als forats de la part inferior de la màquina
Col·loqueu-lo primer en un got mesurador i, a continuació, aboqueu-lo als forats on hi ha les parts inferiors de les càpsules.
Pas 5. Distribuïu el farcit a cadascuna d’aquestes parts
Normalment, aquests dispositius vénen amb plaques de plàstic que podeu utilitzar per omplir les càpsules. Un cop abocat el producte a la màquina, utilitzeu la placa per estendre el farcit per les obertures de manera que es distribueixi uniformement. Aquesta acció omplirà les càpsules.
Si no teniu aquest plat, podeu utilitzar un tros de plàstic net i dur, com ara una targeta de crèdit, per distribuir la pols
Pas 6. Utilitzeu la manipulació inclosa per apretar el farcit
Si no vau poder omplir completament les càpsules el primer intent, utilitzeu la manipuladora per comprimir el farcit i deixar més espai. Alineeu les dents d'aquesta eina amb les obertures on es troben els fons de les càpsules i premeu suaument el farciment per comprimir-la.
El manipulador sembla un tros de plàstic pla amb les dents a un costat
Pas 7. Repetiu el procés d'ompliment
Feu això si heu compactat el farcit. Aboqueu-ne més a les ranures que contenen el fons de les càpsules i feu servir la placa per estendre-la uniformement sobre els forats.
Pas 8. Col·loqueu les parts superiors de les càpsules a la part superior de la màquina
Aquesta part té obertures a través de les quals es poden col·locar les tapes de la càpsula. Premeu suaument mentre col·loqueu una part superior a cada obertura. Aquestes parts s’han d’ajustar perfectament perquè no es moguin, fins i tot si gireu la part superior de la màquina.
Pas 9. Alineeu la part superior de la màquina amb la part inferior i premeu cap avall
Traieu la base del dispositiu del suport i gireu suaument la coberta per alinear les obertures superior i inferior. Premeu fins que la màquina deixi de comprimir-se. En aquest moment, les càpsules estaran totalment muntades.
Pas 10. Traieu la tapa de la màquina i traieu les càpsules
Quan traieu la part superior de la màquina de la base, veureu que els fons de les càpsules surten de la part superior de la màquina. Premeu una mica la part superior de la màquina per poder eliminar-les.