Molts pares consideren que la punyeta és una bona manera de castigar el seu fill. Tot i això, us pot estressar molt, sobretot si ja sou alt. Si voleu que els vostres pares deixin de fer això, parleu amb ells. Expliqueu-los per què no us agrada rebre aquest tipus de càstig i suggeriu altres formes. També podeu evitar problemes fent els deures, les tasques i tractant bé emocions com la ira.
Passos
Primera part de 3: xerrar amb els teus pares
Pas 1. Esbrineu què n’espereu tenint aquesta conversa
És essencial que us acosteu a la discussió ja sabent el que voleu. Penseu en les diferents solucions que voldríeu oferir als vostres pares o en els diferents compromisos que podríeu fer per ells. Identifiqueu també el que sentiu sobre la conversa.
- Determina com et sents. És possible que us sentiu nerviós quan expliqueu als vostres pares la seva petjada. De fet, podríeu témer que s’ho prenguin per un insult o una falta de respecte. Està bé que us senti nerviós, però intenteu que aquestes sensacions de por no us dificultin la capacitat de mantenir aquesta conversa.
- Penseu en els objectius que us agradaria assolir dirigint aquest debat. Viouslybviament, voleu que els vostres pares entenguin per què us sentiu com us sentiu, de manera que escriure el que passa primer us pot ajudar. També us recomanem que anoteu algunes possibles solucions al problema. Per exemple, podeu demanar-los que acceptin reduir el nombre de punyetes o bé demanar-los que provin altres formes de càstig.
Pas 2. Escolliu una hora i un lloc per parlar amb ells
És millor triar un moment en què estigueu tots tranquils i amb la ment clara.
- En altres paraules, trieu un moment en què no estiguin ocupats. El millor és triar un moment en què tothom estigui lliure de tota activitat. Si normalment són a casa els dimarts al vespre, pot ser un bon moment per parlar amb ells.
- Assegureu-vos que no hi hagi res que us pugui distreure. No comenceu a parlar amb el televisor encès o amb el telèfon a les mans. Digueu-los que voleu parlar amb ells sobre alguna cosa important i demaneu-los que evitin qualsevol cosa que els pugui distreure durant uns minuts.
Pas 3. Tingueu clar com us sentiu
Utilitzeu la primera persona del singular "Jo" per emfatitzar com us sentiu en lloc de com es comporten. Per exemple, podríeu dir: "Quan em pegueu, sento …" Expresseu com us sentiu sense ofendre'ls i sense suggerir que penseu que són mals pares. Després, pregunteu-los si estan disposats a parlar sobre la possibilitat de canviar la forma de càstig.
- “Quan em pegues em sento humiliat. Vull tancar-me a la meva habitació i no sortir mai. Sembla que no m’agrada. Podem parlar de la possibilitat que es pugui trobar alguna altra forma de càstig just quan faig alguna cosa malament? "
- “El fet de ser colpejat em fa por. Tinc por de tu i em dóna ganes d'ocultar-te tot el que passa a la meva vida, perquè em temo que tornaràs a pegar-me. Crec que perjudica la nostra relació. "
- "No sé si ho vas notar, però m'angoixo molt. De vegades tinc tanta por de ser colpejat que no puc respirar bé ni concentrar-me en fer els deures. Si us plau, podem parlar d’una altra forma de càstig si ho faig malament? "
Pas 4. Escolteu el punt de vista dels vostres pares
Escoltar és tan important com parlar en aquesta situació. Al cap i a la fi, no voleu que els vostres pares se sentin atacats o jutjats. Escolta els seus sentiments i les seves opinions. Intenteu entendre-les perquè sentin que realment les heu escoltat.
- Potser tenen motius per castigar-te com ho fan ells. És possible que haguessin estat garrotades quan eren nens i pensen que aquest càstig els funcionava. Potser és per això que fan servir aquest tipus de càstig ara. També poden pensar que l’esglai era eficaç mentre era més jove per millorar el vostre comportament i us feia entendre les conseqüències de les vostres accions.
- Intenta ser el més madur possible. És probable que els vostres pares quedin sorpresos i més receptius si senten que esteu fent un esforç per escoltar el seu punt de vista. Per exemple, podeu dir alguna cosa com: “Agraeixo l’esforç que feu per convertir-me en una bona persona. Entenc que creus que fer-me una punyeta m’ajudarà a desenvolupar-me com a adult. Aconseguir que els vostres pares se sentin escoltats durant la conversa us pot ajudar a avançar cap a la solució alternativa.
Pas 5. Suggeriu altres formes de càstig
Hi ha moltes maneres de disciplinar els nens sense recórrer a la violència. Recordeu que els vostres pares volen que creixeu i madureu i que puguin pensar que fer-vos una punyeta us ajudarà a ser una persona millor i a entendre les conseqüències de les vostres accions. Per aconseguir que els vostres pares renunciïn a la punyeta, pregunteu-los si estaran disposats a provar altres formes de càstig.
- Advertiments verbals us donarà l’oportunitat de parar i replantejar-vos el que feu. Intenteu preguntar-los si estan disposats a avisar-vos primer perquè pugueu comportar-vos de manera diferent.
- Les conseqüències naturals són conseqüències relacionades amb l'error que heu comès. Per exemple, si embruteu les coses, heu de netejar. Si feu mal a algú, haureu de demanar perdó i fer les coses bé. Si trenca alguna cosa, haurà de pagar per reparar-la o substituir-la.
- Estar privat d'una sortida també pot ser adequat per a un cap de setmana a la setmana o més.
- No poder accedir als dispositius mòbils (telèfon mòbil, tauleta i PC per a activitats no relacionades amb l’escola) per un dia, un cap de setmana o fins i tot una setmana sencera és un càstig adequat.
Pas 6. Intenteu acceptar la seva resposta madurament
És possible que els vostres pares no estiguin d’acord amb vosaltres sobre els càstigs corporals. Malauradament, poden creure fermament que aquest tipus de càstig té l’avantatge d’evitar un mal comportament i ensenyar-vos que cada acció té conseqüències.
- És possible que els vostres pares no estiguin bé en deixar de punxar-vos definitivament. Si estàs madur durant tota la conversa i expresses el teu punt de vista amb respecte, potser estarà bé que ja no faci servir principalment aquesta forma de càstig sempre que facis alguna cosa malament.
- Si els vostres pares són massa estrictes, probablement no voldran canviar el seu comportament. Intenta acceptar-ho. En pocs mesos, podeu tornar a posar la pregunta sobre la taula i veure si han canviat d’opinió al llarg del temps.
- Si et criden, els agrada colpejar-te fort o et tracten molt malament, el millor és acabar la conversa en silenci i trobar un adult de confiança amb qui parlar sobre la forma en què et tracten.
Pas 7. Eviteu discutir o queixar-vos
Si els vostres pares volen continuar castigant-vos d’aquesta manera, no us queixeu ni us queixeu. Si gestioneu aquesta situació amb maduresa, les possibilitats que es prenguin seriosament les vostres preocupacions seran majors. Durant tota la conversa, intenteu parlar-los com una persona madura.
- Si no estan preparats per escoltar la raó, no els obligueu. No canviarà res. Intenta acabar la conversa i anar a un lloc on pugueu estar sols per tractar com us sentiu.
- Seran més propensos a escoltar-vos si manteniu la calma. Si us sentiu frustrat per alguna cosa que s’ha dit, retingueu les vostres emocions per ara. Després d’això, podeu colpejar-vos el coixí o anar a passejar per respirar les vostres frustracions.
Part 2 de 3: seguiu les normes i porteu-vos bé
Pas 1. Organitzeu-vos
Una manera d’evitar que et punxin és fer el que els teus pares volen que facis. Intenteu organitzar-vos, ja que us pot mantenir al dia de les tasques escolars i de les tasques domèstiques.
- Feu una llista de les coses que necessitareu per a l’escola i la setmana següent. Ho podeu fer un dissabte o un diumenge a la tarda. Per exemple, suposem que s’acosta la data d’un llibre de lectura. Necessitareu el llibre per llegir, un quadern per prendre notes, bolígrafs i llapis. També necessitareu subministraments per a la versió final. Pot ser una cobertura del vostre informe.
- Neteja la teva habitació. Planifiqueu un espai independent per a les vostres joguines, DVD, aparells electrònics, etc. Podeu utilitzar caixes antigues per emmagatzemar articles que creieu importants.
- Podeu demanar als vostres pares que us donin un calendari per posar a la vostra habitació. Utilitzeu el calendari per marcar dates importants de l’escola. Tingueu en compte les dates dels exàmens i tasques.
Pas 2. Estigueu concentrats en les tasques diàries
Feu tot el que s’espera de vosaltres cada dia. Si feu els deures a temps, els vostres pares tindran menys motius per castigar-vos.
- Feu una llista de les tasques que heu de fer cada dia. Es pot esperar que netegeu la vostra habitació el dissabte o que feu els plats després de sopar el divendres. Feu el que els vostres pares volen que feu tots els dies de la setmana.
- Dóna prioritat a com faràs les coses. Per exemple, planifiqueu fer els deures sempre que arribeu a casa de l’escola per no haver d’arribar tard a la feina. També podeu planificar petites pauses durant tot el dia per no cansar-vos. Per exemple, després d’una hora de tasques de matemàtiques, doneu-vos 15 minuts per escoltar música.
Pas 3. Feu plans per vosaltres mateixos
Si teniu una tasca important a fer, com ara endreçar la vostra habitació, feu un pla. Si els vostres pares veuen que sou responsable i que preneu iniciativa en les vostres tasques, tindran menys raons per colpejar-vos.
- Dividiu les tasques grans en altres més petites. Per exemple, suposem que necessiteu endreçar la vostra habitació. Podeu dividir la vostra habitació en quatre seccions. Després, concentreu-vos en una secció i feu un descans abans de passar a una altra.
- Disposar de tasques domèstiques i altres obligacions us pot ajudar a evitar desacords entre vosaltres i els vostres pares, cosa que pot reduir significativament la freqüència de les punxes.
Pas 4. Parleu amb un professor o un orientador escolar
Si ets emocional, pot provocar explosions d’ira o similars. Pots deixar-te portar quan estàs enfadat, cridar als teus pares o lluitar amb els teus germans. Aquest tipus d’actitud pot fer que els teus pares et pegin. Si és així, intenteu parlar amb un professor o un orientador escolar i demaneu-los que us ajudin a desenvolupar formes més saludables de tractar les vostres emocions. Si utilitzeu allò que heu après per reduir les rabietes, és probable que els vostres pares us pegin menys. Algunes de les estratègies que pot recomanar el vostre professor o un assessor escolar són les següents.
- Feu més exercici físic. Quan estigueu enfadats o estressats, intenteu caminar o córrer en lloc de deixar-vos portar.
- Anota el que sents. Quan estigueu nerviós, agafeu un bolígraf i un paper i escriviu al diari en lloc de cridar a un membre de la família.
- Per fer un descans. Si comença a augmentar la tensió durant una discussió amb els vostres pares o germans, feu un descans. Allunyeu-vos de la situació i preneu-vos el temps per calmar-vos. Aneu a la vostra habitació per estar sol i llegiu un llibre. Tan bon punt us sentiu tranquils, podreu afrontar millor el problema.
Part 3 de 3: identifiqueu els signes d'abús
Pas 1. Obteniu més informació sobre la violència física
Colpejar un nen, fins i tot si l’objectiu és castigar-lo, pot ser una forma de violència física. Els vostres pares no us han de fer mal, fer-vos contusions ni deixar-vos marques que podrien durar abans de desaparèixer. No hauríeu de viure amb por de ser colpejat si cometeu el més mínim error. Apreneu a reconèixer els signes d'abús perquè pugueu solucionar la situació. A continuació, es mostren alguns signes que indiquen que alguna cosa no funciona.
- Violència física inclou certes conductes com colpejar, donar puntades de peu, empènyer o sufocar algú. Tots aquests comportaments poden deixar empremtes. Colpejar nens és controvertit, però es considera abusiu si els pares deixen marques o contusions als seus fills castigant-los d’aquesta manera.
- Agressió verbal entén insults, menyspreus, amenaces, crits o qualsevol altre comportament que pugui espantar-vos o fer-vos sentir malament amb vosaltres mateixos.
- Abandó no està satisfent les necessitats bàsiques del nen. Els pares han d’alimentar, vestir i protegir els seus fills. Heu de tenir un lloc per viure, tenir accés a l’atenció mèdica, tenir el que necessiteu per tenir cura de la vostra higiene personal i tot allò que és una necessitat bàsica.
- Abús sexual implica un toc inadequat de la zona genital (per exemple, per motius no relacionats amb l'atenció mèdica). També pot implicar mostrar-vos fotos pornogràfiques, fer fotos o vídeos de nus o fer comentaris sexuals inadequats sobre vosaltres.
- Aïllament implica mètodes destinats a separar-vos de la resta del món. Prohibir-se de passar temps amb els seus amics, privar-se d’accés a Internet, privar-se d’una sortida durant llargs períodes de temps o fins i tot retirar-se de l’escola són tàctiques d’aïllament.
- Els pares maltractadors també us poden corrompre, explotar, manipular, fer xantatge o humiliar-vos. Poden privar-vos de tota privadesa.
Pas 2. Parleu amb un adult de confiança
Si creieu que us maltracten, parleu amb un adult de confiança. Aquesta persona us pot ajudar a trobar els recursos que necessiteu per afrontar aquesta situació.
- La situació determinarà amb qui us sentiu més còmode parlant. És possible que us sentiu a prop d’un altre parent adult, com ara una tia o un oncle. També podeu parlar amb un professor, un conseller escolar, els pares d’un amic o algú important de la vostra institució religiosa.
- Digueu-li que heu de parlar amb ella sobre alguna cosa en privat. Expliqueu-li què va passar i com us en sentiu. La persona hauria de poder avaluar la situació i oferir-vos l’ajuda que necessiteu.
- Alguns adults són malos oients. Si la persona que heu triat sembla indiferent, això no vol dir que el vostre problema no sigui real o sigui trivial. És possible que les seves habilitats auditives siguin realment dolentes i en aquest cas hauríeu de buscar ajuda d’un altre adult.
Pas 3. Truqueu al servei social
És possible que no tingueu una persona adulta de confiança per parlar d’aquesta situació. Si no coneixeu molts adults diferents dels vostres pares, cerqueu a Internet un servei social a la ciutat on visqueu amb el qual pugueu contactar. Algú que hi treballi us pot ajudar a resoldre la situació i us pot ajudar.