Si no sabeu com fer-ho, pot ser difícil aconseguir un Frisbee alt. Apreneu a llançar un frisbee amb una tècnica bàsica de revés i divertiu-vos.
Passos
Primera part de 2: apreneu el moviment per llançar el frisbee
Pas 1. Agafeu el frisbee a la mà
El polze ha de recolzar-se a la part superior del frisbee, el dit índex ha de prémer-se contra la vora i els altres dits han de tocar la part inferior del disc.
Pas 2. Dempeus
Col·loqueu els peus en angle recte respecte al vostre objectiu. Si sou dretà, el peu dret hauria d’estar davant vostre. Si sou esquerrà, col·loqueu el peu esquerre davant vostre.
Pas 3. Dobleu lleugerament el canell cap al cos mentre manteniu el Frisbee
El colze ha d’estar apuntat cap amunt i cap a fora.
Pas 4. Apunteu al vostre objectiu amb el Frisbee
Normalment, llanceu un Frisbee contra una altra persona, de manera que heu d’orientar el Frisbee perquè l’altra persona pugui agafar-lo fàcilment.
Pas 5. Projecte el braç cap endavant
Desplegueu ràpidament el braç. Quan estigui gairebé completament recte, toqueu el canell perquè el frisbee es llanci al vostre objectiu.
- El canell s’hauria de desplegar ràpidament, com una molla.
- Deixeu caure el frisbee a diferents altures per obtenir resultats diferents quan el llanceu. Per obtenir una estabilitat òptima, proveu de deixar-lo caure just per sobre del nivell del vostre ombligo.
Pas 6. Llenceu el frisbee amb la força adequada
Si el llenceu massa fort o no prou, caurà a terra, es balancejarà o volarà aproximadament.
Part 2 de 2: Refineu la vostra tècnica de llançament
Pas 1. Practicar el llançament del Frisbee
Mentre practiques, perfeccionaràs la teva tècnica i aprendràs a sentir com el Frisbee reacciona al moviment de l’aire.
- Intenta llançar el Frisbee entre dos cons amb un amic.
- Intenta llançar el frisbee contra un objectiu. Es podria llençar a una caixa de cartró o a un arbre.
Pas 2. Augmenteu la vostra potència
Mentre llenceu el frisbee, canvieu el pes des del peu de darrere fins al peu de davant mentre gireu els malucs. Per mantenir l’equilibri, avança el peu dominant.
Pas 3. Preste atenció als detalls
Mentre perfeccioneu la vostra tècnica, tingueu en compte el següent.
- Concentreu-vos en el moviment del canell. Aquesta acció us ajudarà a fer girar el frisbee, cosa que evitarà que es balancegi i donarà més precisió al llançament.
- Doble el colze quan llença. També augmentarà la vostra precisió i us permetrà llançar el Frisbee amb més potència.
- Mantingueu el frisbee en posició vertical quan el llanceu. Imagineu-vos que és un plat ple de gelats que no cal tombar.
Consells
- Si intenteu fer girar correctament el Frisbee, podeu tirar-lo més enllà. Si no podeu assolir l'objectiu, proveu de deixar anar el Frisbee més tard. Si repasseu l'objectiu, intenteu deixar-lo anar una mica abans. A mesura que practiqueu, els vostres moviments seran més suaus i podreu llançar el Frisbee més enllà.
- Trieu un frisbee de bona qualitat. Un bon frisbee està format per materials resistents i en podeu sentir el pes i el gruix quan el subjecteu. Un frisbee de mala qualitat no durarà molt i es pot dividir fàcilment.
- Troba un lloc adequat per llançar el Frisbee. Necessiteu un espai on córrer prou lluny sense haver d’obstacular-vos.
- Als gossos els agrada agafar frisbees. Si en teniu, compreu un frisbee de gos més lleuger i menys dur perquè pugueu jugar amb ell. D’aquesta manera evitaràs obtenir marques dentàries en el teu Frisbee de bona qualitat.
- Quan deixeu anar el Frisbee, el dit índex hauria d’estar apuntat cap al vostre objectiu.