Aprendre a fer malabars és un autèntic repte, però també pot esdevenir una activitat gratificant. Els estudis han demostrat que les persones que aprenen a fer malabars desenvolupen més capacitat intel·lectual. Tot i que aquesta afició pot semblar difícil al principi, les coses es posen molt més fàcils quan domines els conceptes bàsics i els practiques regularment.
Passos
Primera part de 2: agafar la mà
Pas 1. Tria les boles adequades
Les boles farcides d’arròs són especialment adequades per a principiants. Agafeu boles que no reboten massa i rodeu quan cauen, cosa que us impedirà córrer. Els que s’omplen d’arròs es poden comprar a bon preu o fer-los a mà. També funcionaran pilotes de tennis plenes de sorra o algunes monedes i envoltades d’una pilota de plàstic. No es recuperaran i s’adheriran bé.
Mentre hi sigueu, també trieu un lloc adequat per practicar. Al principi, les boles aniran per tot arreu, de manera que és millor no estar massa a prop del preciós llum d’oli de l’àvia o de la col·lecció de vaques ceràmiques de l’avi
Pas 2. Juga llançant una pilota a l’aire per tenir la sensació dels malabars
Passeu-lo també d’una mà a l’altra. Llança la pilota amb una mà i recupera-la amb l'altra, intentant llançar-la a l'altura dels ulls mantenint els colzes als malucs.
Pas 3. Passeu-vos amb una bona gota a la mà
Això us ensenyarà a fer malabars sense problemes. Només cal que baixeu la mà abans de llançar la pilota. Aquest moviment ha de ser lleuger, no funcionarà si es baixa massa baix. Feu-ho passant la pilota d’una mà a l’altra, sense que la pilota passi per sobre del nivell dels ulls.
Imita els moviments dels malabaristes. Quan feu malabars a l’aire, les mans haurien de fer moviments circulars. Ja hi sou gairebé
Pas 4. Agafeu una pilota a cada mà
Tireu la bola A i espereu fins que quedi a la part superior de la seva corba abans de llançar B. Practiqueu fins que us sentiu còmode amb aquest moviment.
Tirar a la part superior és la clau. En iniciar aquest punt, estalviarà més temps. Això esdevé especialment important quan es juga amb 3, 4, 5 … pilotes
Part 2 de 2: fer malabars amb tres o més boles
Pas 1. Fes malabars amb tres boles
Intenta fer tres passades seguides. Comenceu sense problemes, només observant com les tres boles giren a l’aire amb un gir. Aprendre a fer malabars amb tres boles consisteix principalment en visualitzar la trajectòria de les boles i les zones de pas. La majoria de les vegades, una pilota estarà a l’aire mentre que les altres dues seran una a cada mà.
- Per començar, sostingueu dues boles a la mà dreta i una a la mà esquerra (i viceversa si sou esquerrà).
- Comenceu a llançar una de les dues boles de mà dreta (de nou, feu el contrari si sou esquerrà).
- Llança una bola cap a la mà esquerra i quan la bola 1 estigui a la part superior, llença la bola 2 (la de la mà esquerra) cap a la mà dreta passant-la per sota de la que hi ha a l’aire.
- Quan la bola 2 estigui en el punt més alt (en aquest moment també heu d’agafar la bola 1 a la mà esquerra), llenceu la bola 3 a sota de la bola 2.
- Finalment, quan la bola 2 estigui a la mà dreta, només agafeu la bola 3 i atureu-vos aquí. Això és tot el que hi ha! Repetiu.
Si sembla que no trobeu el truc, practiqueu amb bufandes molt lleugers. D’aquesta manera tindreu més temps per entendre com funciona tot
Pas 2. Treballar per dins
Ara que us sentiu còmode amb els simples malabars de tres boles, practiqueu el treball cap enrere. Tirar les boles per sobre de les que hi ha a l’aire i ja no per sota d’elles.
També podeu fer malabars amb normalitat i decidir enviar sistemàticament una de les tres boles. D’aquesta manera, s’enviarà un terç de les pilotes i dos terços des de baix. Si sempre és la mateixa mà que llança, fa malabars amb "dutxa lenta" i si cada llançament es fa per sobre, fa malabars amb "cascada de tres boles invertides". Quan domineu això, podeu fer malabars creuant les mans o en una columna (una bola al mig, dues als laterals) i barrejar tècniques
Pas 3. Aneu a 4 o 5 boles
Proveu de fer malabars amb dues boles en una mà, després dues a la mà esquerra i dues a la dreta alhora. Per a alguns, fer malabars amb quatre boles és més fàcil que amb tres!
Fer malabars amb cinc boles és com fer malabars amb tres boles, però moure les mans molt més ràpidament i llançar les boles més amunt. Seguiu practicant, dominar-ho requereix temps
Consells
- Relaxeu-vos, respireu tranquil·lament i no us frustreu. Poden passar dies abans de saber fer malabars amb tres boles.
- Fer malabars amb objectes del mateix pes. Serà molt, molt més fàcil.
- Comenceu suaument repetint els passos del malabarisme de tres boles. A continuació, intenteu fer aquests passos sense interrupcions. No us preocupeu si no podeu. Feu un petit descans abans de tornar-hi.
- Fer malabars a l’interior impedeix que les boles s’executin o interfereixin amb el vent, però no trenqueu res.
- Comenceu a fer malabars amb la mà forta.
- Pot ajudar a centrar-se en com llançar la pilota més que en com agafar-la. Ben llançada, una pilota caurà de manera natural a l’altra mà.
- Es pot utilitzar un llit o un sofà per atrapar pilotes caigudes.
- A mesura que apreneu trucs o variacions, intenteu sentir com les pilotes volen per l’aire (això és exclusiu de cada malabarista i de cada truc). Quan us sentiu bé una figura, ressalteu l’aspecte adequat de la figura, millorarà la representació visual.
- Apreneu cada truc amb les dues mans. Trobeu figures que us convinguin, serà més fàcil.
- Fer malabars cap a la paret perquè les boles no vagin massa lluny.
- Quan feu malabars, poseu una música optimista per ajudar-vos a trobar el ritme.
- Els malabars depenen molt de la mirada. Per exemple, si teniu dificultats per enviar una pilota a l’altra mà amb precisió o enviar-la prou alta, imagineu que la pilota ha de passar per sobre d’una capsa imaginària que recorre els colzes fins a 30 cm d’alçada per sobre del cap. Si no podeu deixar de caminar cap endavant, imagineu-vos estar bloquejat per una presa de xinxes just davant dels vostres peus.
- Comenceu amb mocadors o mocadors. Tingueu cura, però, que amb aquest mètode tindreu la impressió que el malabarisme és molt fàcil i pot tenir problemes per anar prou ràpid quan proveu amb pilotes.
- Si continueu deixant caure boles, feu una pausa i torneu a enfocar. Respireu profundament i deixeu anar els pensaments perduts. Practicar en un lloc tranquil.
Advertiments
- Els malabars són durs i de vegades una mica depriment, avorrit, cansat, repetitiu, frustrant o de cop. Malauradament, aquesta és la gran quantitat de disciplines que necessiten temps per dominar-se.
- No facis malabarismes amb objectes pesats.
- No intenteu jugar amb destrals ardents. Només els professionals saben com fer-ho.
- El malabarisme és un exercici físic, intenteu escalfar abans de cada sessió.