Si teniu mal de coll o mal de coll, voleu que s’alleugeri ràpidament. Si la gola us crema, pot ser difícil d’empassar o menjar. Els medicaments sense recepta, els caramels xucladors o els aerosols contra la gola són les millors maneres de tractar el mal de coll abans de consultar un metge. Un cop trobat l’alleugeriment del dolor, preneu-vos un moment per pensar la possible causa amb el vostre metge.
Passos
Part 1 de 3: tractar una gola ardent
Pas 1. Proveu analgèsics sense recepta
Una solució senzilla és prendre un analgèsic oral com l’acetaminofè o l’ibuprofè. Seguiu la dosi del quadre per saber amb quina freqüència.
Els antiinflamatoris com l’ibuprofè poden ser més eficaços que el paracetamol per reduir la inflamació i la irritació. No obstant això, el paracetamol pot ser més eficaç per alleujar el dolor
Pas 2. Menja un gelat d’aigua
Les gelades de gel poden alleujar una cremada a la gola perquè el fred alleuja el dolor.
Podeu provar altres tractaments contra el fred, com ara gelats o fruites congelades. Fins i tot el te gelat o l’aigua freda us poden alleujar la gola
Pas 3. Proveu pastilles per a la gola
Les pastilles estan disponibles a la majoria de farmàcies i estan dissenyades per alleujar el dolor a la gola. Assegureu-vos que no continguin sucre si teniu cura de la vostra figura.
Podeu prendre pastilles tan sovint com vulgueu. A més, proveu de triar pastilles d’eucaliptus o mentol, ja que també refreden la gola
Pas 4. Utilitzeu un esprai per a la gola
Si no us agraden les pastilles per a la gola, podeu utilitzar un esprai per a la gola. Alguns esprais tenen propietats adormides i antibiòtiques per ajudar a alleujar el mal de coll.
Per utilitzar-lo, només cal obrir la boca ben oberta. Traieu la llengua. Apunteu l’esprai directament a la part posterior de la boca i escampeu-lo per la gola
Pas 5. Deixeu refredar el menjar
Si el menjar és molt calent, pot augmentar la irritació de la gola. Assegureu-vos de no menjar ni beure aliments calents si us fa mal la gola. Bufeu-los per refredar-los. Afegiu un glaçó de gel o remeneu els aliments líquids abans de menjar-los.
Pas 6. Mantingueu-vos hidratat
Beure molts líquids durant el dia quan tingui mal de coll. Si us deshidrateu, la gola s’assecarà, cosa que augmentarà la irritació. No cal beure només aigua. Proveu també te i cafè, sobretot si són calents, no calents, ja que els líquids us poden calmar la gola.
- Els homes haurien de beure 2,5 litres d’aigua al dia i les dones 2,2 litres. És possible que hagueu de beure més si teniu mal de coll.
- Per calmar encara més la gola, afegiu una cullerada de mel al te o al cafè.
Pas 7. Humitejar l’aire
Una gola seca pot causar molta irritació, cosa que fa que la gola sigui encara més seca. Proveu d’instal·lar un humidificador a la vostra llar si l’aire és massa sec. Si l’aire de la vostra llar és massa sec, us podria irritar encara més la gola.
No obstant això, podeu aconseguir un efecte similar prenent-vos una dutxa calenta i prenent el temps per inhalar-ne el vapor. Tanqueu la porta del bany abans de deixar anar l’aigua de la dutxa. Quan obriu l’aixeta abans d’entrar a la dutxa, activeu aigua molt calenta perquè el bany s’ompli de vapor. Baixa la temperatura de l’aigua perquè puguis dutxar-te. Durant la dutxa, respira profundament i deixa que el vapor arribi a la gola
Pas 8. Eviteu el fum de cigarreta
El fum de cigarrets, fins i tot d’altres persones, us pot irritar la gola. Eviteu els fumadors fins que la gola us sigui millor.
Pas 9. Compreu un raspall de dents nou
Al llarg del temps, els bacteris s’acumulen al raspall de dents. Podeu tornar a infectar la gola amb bacteris si utilitzeu el mateix raspall de dents antic durant molt de temps.
Els bacteris entren al cos a través de les genives, especialment si sagnen mentre es raspallen
Pas 10. Obteniu una recepta mèdica
El vostre metge és el vostre millor aliat per determinar la vostra primera línia de defensa. En molts casos, és possible que necessiteu antibiòtics per tractar-vos la gola, segons el problema que tingueu.
Part 2 de 3: utilitzar tractaments naturals
Pas 1. Proveu una solució de vinagre de sidra de poma
Afegiu una culleradeta. al s. vinagre de sidra de mel i poma en aigua calenta. Barregeu-ho bé. Begui la barreja.
- Algunes persones diuen que aquest tractament ajuda a alleujar el mal de coll perquè mata els bacteris. La mel també ajuda a alleujar el dolor.
- Si ho preferiu, podeu fer gàrgares amb vinagre de poma. Barregeu 2 cullerades. al s. en mitja tassa d’aigua. No afegiu mel.
Pas 2. Fa gàrgares amb aigua salada
Escalfeu una tassa d’aigua. Afegiu un c. a c. de sal i remeneu. Utilitzeu aquesta solució per fer gàrgares, ja que alleujarà el dolor i la inflamació.
- L’aigua salada funciona com a antisèptic, que evita que els gèrmens es multipliquin a la gola. També ajuda a eliminar la flema.
- També podeu barrejar mitja culleradeta. a c. sal i mitja culleradeta. a c. de bicarbonat de sodi en una tassa d’aigua calenta per fer gàrgares.
Pas 3. Prepareu un te d'arrels de malví
Normalment, podeu trobar aquesta arrel a Internet o a les botigues especialitzades. Posa un c. al s. de l'arrel en una tassa i aboqueu-hi aigua bullent. Deixeu infondre entre 30 i 60 minuts.
- Filtreu la polpa i beveu la barreja.
- Consulteu amb el vostre metge si teniu diabetis o teniu problemes amb els nivells de sucre en la sang, ja que això pot canviar el nivell de sucre en la sang.
Pas 4. Beure te d'herbes d'arrel de regalèssia
Algunes persones prenen alleujament del mal de coll bevent te d’arrel de regalèssia. Podeu trobar aquest te d’herbes preparat a les botigues o el podeu fer vosaltres mateixos.
- Per fer-ho vosaltres mateixos, necessiteu una tassa d’arrel de regalèssia (en trossos petits), 2 cullerades. al s. de clau (sencera) i mitja tassa de flors de camamilla. Trobareu aquests ingredients a les botigues especialitzades. Emmagatzemeu-los en contenidors hermètics.
- Aboqueu dues tasses i mitja d’aigua en un cassó. Afegiu a l’aigua tres bones culleres dels ingredients. Escalfeu l'aigua fins que bulli i bulli a foc lent durant 10 minuts. Filtrar i beure.
Part 3 de 3: determinar la causa de les cremades a la gola
Pas 1. Comproveu si hi ha ardor d'estómac
L'acidesa d'estómac pot causar una sensació d'ardor a la gola a causa del reflux àcid.
- L’acidesa d’estómac també pot causar una sensació d’ardor al pit que empitjora quan s’estira. Normalment, aquests problemes apareixen després de menjar. L’endemà pot ser ronquera o pot tenir problemes per empassar.
- També pot tenir un sabor àcid o metàl·lic a la boca si té ardor d'estómac.
- Seu. Si esteu estirat al llit i sentiu olor a cremar àcid a la part posterior de la gola, el primer que heu de fer és asseure’s. Beu un got d’aigua per calmar-vos la gola. També podeu aixecar el llit.
- Comenceu el tractament per a l’acidesa d’estómac amb antiàcids sense recepta. Ajuden a neutralitzar l'àcid de l'esòfag i l'estómac. Tenen efecte gairebé a l’instant. D’altra banda, no us alleujaran la gola si ja crema, però evitaran que l’àcid torni a la gola.
- Els pacients que pateixen dolor i molèsties persistents han de buscar atenció mèdica.
Pas 2. Penseu en la glododínia (o síndrome de la boca ardent)
Si altres parts de la boca et cremen juntament amb la gola, és possible que pateixis glododínia. Aquesta síndrome pot ser causada per altres problemes com hormones, al·lèrgies, infeccions o la manca de certes vitamines. No obstant això, els metges no estan segurs de què causa aquesta síndrome.
És possible que tingueu la boca seca o un gust estrany a la boca. Parleu amb el vostre metge o dentista si observeu aquests símptomes. Podria ser el resultat de la neuropatia facial
Pas 3. Preneu la temperatura
Si teniu febre, podríeu tenir amigdalitis. Altres símptomes de l'angina de pell inclouen punts blancs a la part posterior de la gola al paladar, febre, mal de cap i erupcions cutànies. L’angina no produeix tos.
- Si creieu que teniu angina de pit, consulteu el vostre metge. L’angina de vegades pot causar una infecció de les amígdales. El tractament inclou antibiòtics.
- La febre, a més de la inflamació dels ganglis limfàtics i el mal de coll, pot ser un símptoma de la mononucleosi infecciosa. Per tant, també haureu de consultar al vostre metge si apareixen aquests símptomes. Se us faran proves i el vostre metge pot veure els resultats de glòbuls blancs atípics. Eviteu els esports a causa de la possible ruptura de la melsa per activitats d’impacte.
Pas 4. Tingueu en compte quant dura el mal de coll
Si el mal de coll continua després del tractament, pot ser un signe d’alguna cosa més greu, com ara el càncer de gola. Consulteu el vostre metge si us fa mal la gola durant més de dues setmanes, especialment si heu pres antibiòtics.
Observeu la pèrdua de pes inusual causada pel càncer
Pas 5. Penseu en altres causes
El dolor i les ardors a la gola poden ser causats per al·lèrgies o fumar. La millor manera d’alleujar-se la gola és deixar de fumar o controlar les al·lèrgies prenent un antihistamínic.