Prendre un bany de seient implica seure en aigua calenta per alleujar el dolor o la inflor a l'anus o a l'entrada de la vagina. Pot ser que el vostre metge li hagi recomanat aquest bany de seient si teniu hemorroides o fissures anals o si heu parit recentment de forma natural i us ha danyat els teixits. Independentment de la zona danyada, preparar un bany de seient és una manera eficaç i calmant d’alleujar la lesió. Hi ha kits especialitzats, però només podeu utilitzar la banyera.
Passos
Mètode 1 de 2: Feu un bany de seient a la banyera
Pas 1. Netejar la banyera
És increïble la brutícia que pot tenir una banyera, sobretot quan se sap que és el lloc que s’utilitza per netejar-se de totes maneres. Recordeu que esteu prenent un bany de seient per accelerar la cicatrització dels teixits danyats, de manera que heu d’estar segur que l’entorn on us banyeu és estèril.
- Utilitzeu un netejador a base de lleixiu per esterilitzar la banyera abans de córrer el bany de seient.
- Raspalleu bé la banyera per assegurar-vos que heu eliminat totes les traces de sabó i altres productes de bany que s’hagin acumulat a la superfície.
- Esbandiu bé la banyera per eliminar el sabó i els residus del producte de neteja.
Pas 2. Ajusteu la temperatura de l'aigua
És molt important que l’aigua que s’utilitza per al bany de seient sigui calenta, però no calenta. La temperatura no ha de ser tan desagradable com per provocar irritació o inflamació. L’aigua prou calenta augmentarà el flux sanguini cap als teixits danyats, accelerant el procés de curació del cos en aquesta zona.
Submergiu el dit en aigua o deixeu caure una gota o dues a la zona sensible del canell per provar la temperatura
Pas 3. Ompliu la tina amb 8 a 10 cm d’aigua
Assegureu-vos de posar un tap a la part inferior de la banyera perquè l’aigua no s’esgoti i, a continuació, deixeu-la anar fins que n’hi hagi prou per permetre submergir completament la banyera, la zona del cos que causa dolor.
Pas 4. Si voleu, podeu barrejar actius calmants a l'aigua
No cal afegir res a l’aigua, ja que la temperatura alta ja serà suficient per fer-vos sentir millor. No obstant això, hi ha moltes coses que es poden afegir per abordar diferents problemes. Demaneu consell al vostre metge sobre què podeu afegir al bany.
- La sal és un bon complement al bany de seient, independentment de la raó per la qual es pren el bany. Augmenteu la temperatura una mica més alta del que vulgueu i afegiu ¼ tassa de sal a l’aigua. Remeneu-ho bé fins que la sal es dissolgui completament i deixeu refredar l’aigua fins que arribi a una temperatura més confortable.
- Si pateix una infecció de la vagina, afegiu 1/2 tassa de vinagre de taula a la solució d’aigua salada.
- Un tractament a base d'herbes és una bona solució per tractar les hemorroides, així com els teixits danyats després d'un trauma com el part, per exemple. Barregeu a l’aigua del bany 1/2 tassa de sal Epsom, 2 cullerades de bicarbonat de sodi, 2 cullerades d’hamamelis, 1 cullerada d’oli d’oliva, 8 gotes d’oli essencial de lavanda i 8 gotes d’oli essencial de camamilla.
Pas 5. Introduïu el bany de seient
Heu d’assegurar-vos que la zona que us causa dolor estigui completament submergida a l’aigua calenta i que us quedeu a l’aigua durant almenys 15 a 30 minuts.
Feu servir aigua calenta tan aviat com sigui necessari per mantenir la temperatura del bany
Pas 6. Quan hàgiu acabat, assecar-vos
Després del bany de seient, haureu d'actuar molt suaument sobre el teixit danyat. No us fregueu com ho feu habitualment per assecar-vos. En lloc d’això, utilitzeu una tovallola neta i tova i, a continuació, acaricieu la zona fins que quedi seca.
El fregament pot causar irritació i fer-vos més mal
Mètode 2 de 2: utilitzeu un kit de bany de seient
Pas 1. Compra un kit de bany de seient
Normalment, podeu trobar aquest tipus de kit a la secció "subministraments mèdics" del vostre supermercat o farmàcia. Si no trobeu un kit de bany de seient a una botiga propera, en podeu comprar fàcilment a Internet.
El kit inclou una pica que es pot col·locar sobre la tassa del vàter, una bossa que conté una solució de bany de seient, un tub de plàstic per polvoritzar aigua i una pinça per controlar el flux a través del vàter
Pas 2. Netegeu la pica
Fins i tot si el vostre equip és nou i està fora de la caixa, haureu de tenir cura de no posar parts del cos danyades amb possibles riscos d’infecció. Netegeu bé la pica amb un producte que conté lleixiu. Fregar bé i esbandir amb aigua.
Pas 3. Prepareu el bany de seient
Un cop el bany estigui llest, podeu seure i relaxar-vos mentre el bany té efecte. Però, primer, haureu de configurar-lo.
- Passeu el tub pel forat de la pica per fer circular la solució al bany. Si teniu problemes per localitzar aquest forat, consulteu les instruccions incloses amb el kit.
- Feu lliscar tot el tub cap al centre de la pica i fixeu-lo al fons de la pica. Consulteu el diagrama associat a les instruccions subministrades amb el kit si és necessari.
- Utilitzeu les pinces per bloquejar la circulació pel tub. No ha de començar a fugir quan encara no estigui preparat.
- Ompliu la bossa de la solució amb aigua calenta o qualsevol solució que vulgueu utilitzar per tractar els teixits danyats.
Pas 4. Col·loqueu la pica i la bossa al seu lloc
Assegureu-vos que heu aixecat el seient del vàter i col·loqueu la pica al bol de sota. El millor seria penjar la bossa en algun tipus de ganxo, però el que més importa és que s’aixequi perquè el líquid flueixi cap avall.
Pas 5. Seieu a la pica
Probablement haureu de moure’s una mica per trobar la posició més còmoda. No dubteu a canviar de posició tant com sigui necessari a tot el bany per no tenir vergonya.
Pas 6. Traieu la pinça del tub
Traieu les tenalles que contenen l'aigua calenta a la butxaca elevada. El filtre a la part inferior de la pica començarà a difondre’s cap amunt, de manera que heu d’assegurar-vos que la solució estigui ben dirigida cap a la zona a tractar. Per fer-ho, podeu ajustar la vostra posició o la de la canonada.
Si heu de canviar la posició de la mànega, no oblideu apagar el subministrament d’aigua mitjançant les tenalles. En cas contrari, el posareu a tot arreu
Pas 7. Relaxeu-vos
A hores d'ara, la solució hauria d'haver-se difós gradualment de la butxaca si el vostre kit ha funcionat correctament, de manera que tindreu uns minuts per relaxar-vos a la solució. Fins i tot després que la bossa s’hagi buidat i no hi hagi més aigua que surti del final de la mànega, podeu quedar-vos a l’aigua que ha quedat a la conca el temps que vulgueu.
Pas 8. Quan hàgiu acabat, assecar-vos
Després del bany de seient, haureu de tractar el teixit danyat molt suaument, de manera que no us fregueu com ho feu habitualment per assecar-vos. Utilitzeu una tovallola suau i neta, després toqueu-la i toqueu-la fins que quedi seca.