La bronquitis és una malaltia vírica caracteritzada per una tos excessiva prolongada. La bronquitis aguda és un trastorn puntual que pot durar setmanes, mentre que la bronquitis crònica és un trastorn recurrent que pot durar mesos. Tot i que les consultes per bronquitis superen els 10 milions mensuals als Estats Units, la majoria dels casos resulten ser bronquitis aguda que es pot tractar a casa i desapareixerà per si sola amb la cura adequada.
Passos
Mètode 1 de 3: Tractar la bronquitis a casa
Pas 1. Mantingueu-vos ben hidratat
Mantenir-se hidratat mentre estigui malalt ajudarà el seu cos a funcionar correctament. Haureu de beure uns 250 ml de líquid cada hora o dues.
- Una hidratació adequada també ajuda a suavitzar la mucositat i a preservar les funcions del cos.
- Si el vostre metge us ha indicat que restringiu la ingesta de líquids per motius mèdics, heu de seguir les seves instruccions d’hidratació.
- La majoria dels líquids que ingeriu han de ser aigua o begudes baixes en calories per evitar que ingeriu massa calories.
- Els sucs de fruita, els brous transparents i l’aigua calenta de llimona també són bones opcions. Les begudes calentes també poden ajudar a alleujar la irritació de la gola per la tos excessiva.
- No consumiu begudes que tinguin cafeïna o alcohol. Aquestes begudes són diürètics que deshidraten el cos.
Pas 2. Descanseu el màxim possible
Feu tot el possible per dormir el màxim possible. Haureu d’intentar dormir almenys 8 hores a la nit, però si la vostra malaltia us impedeix dormir a la nit, almenys heu de descansar estirat amb el cap pla o cap amunt.
El son és una part vital perquè el sistema immunitari funcioni correctament. Si no descansa prou, el cos no podrà defensar-se del virus
Pas 3. Limiteu la quantitat d'activitat esportiva que feu mentre teniu bronquitis
Podeu fer les vostres activitats diàries, però heu d’evitar exercicis moderats o intensos. Un nivell tan alt d’activitat pot provocar una tos i pot tensar el sistema immunitari.
Pas 4. Utilitzeu un humidificador
Enceneu l’humidificador a la nit i dormiu mentre està encès. Si respireu aire càlid i humit, podeu suavitzar el moc que s’acumula a les vies respiratòries, cosa que us ajudarà a respirar i reduirà la gravetat de la vostra tos.
- Netegeu l’humidificador seguint les instruccions del fabricant. Si encara no heu netejat l’humidificador, els bacteris i els fongs poden créixer a l’aigua que conté i propagar-se a l’aire. Els bacteris i els fongs poden causar complicacions per la bronquitis.
- També podeu seure al bany amb l’aigua calenta corrent a la dutxa durant 30 minuts. El vapor produït per l’aigua tindrà el mateix efecte que el vapor produït per l’humidificador.
Pas 5. Eviteu els irritants
La contaminació i l’aire fred poden empitjorar la bronquitis. Tot i que no podreu eliminar l'exposició a contaminants, alguns d'ells són fàcils d'evitar.
- Deixeu de fumar i no respireu fum de segona mà. El fum de cigarretes és una de les substàncies que més irrita els pulmons i els fumadors són els més vulnerables a la bronquitis crònica.
- Utilitzeu una màscara quan sàpiga que estareu exposat a pintura, productes de neteja domèstics o altres fums forts o olorosos.
- Utilitzeu una màscara quan esteu fora. L’aire fred pot fer que les vies respiratòries es restringeixin, cosa que empitjora la tos i impedeix respirar correctament. Una màscara facial ajudarà a escalfar l’aire abans que arribi a les vies respiratòries.
Pas 6. Preneu medicaments per a la tos només quan sigui necessari
El xarop per a la tos sense recepta només s’ha d’utilitzar quan la tos us impedeixi realitzar les vostres activitats diàries. En situacions normals, voleu que la tos sigui el més productiva possible per evitar que el moc es mantingui als pulmons i empitjori la infecció. Per aquest motiu, els xarops per a la tos i medicaments similars no s’han d’utilitzar contínuament durant tota la malaltia.
- Els xarops per a la tos solen ser inhibidors. Inhibeixen o restringeixen la tos, cosa que permet que la tos produeixi menys mucositat.
- Si no podeu dormir a la nit a causa de la tos, que fins i tot es fa dolorosa, podeu alternar el xarop amb un altre medicament per alleujar-la temporalment.
- Es recomana consultar un metge abans de prendre xarop per a la tos, però encara es pot obtenir sense recepta mèdica.
Pas 7. Utilitzeu un expectorant
Un expectorant sense recepta us pot ajudar a eliminar més mocs. El risc de desenvolupar pneumònia o altres infeccions és major en pacients amb bronquitis a causa de la quantitat excessiva de moc que es produeix. Es recomana l’ús d’un expectorant per alliberar el moc, especialment en el cas de la tos no productiva.
Pas 8. Preneu un analgèsic
Les dosis regulars d’aspirina o paracetamol poden ajudar si el dolor al pit o a altres parts del cos es fa insuportable. Tingueu en compte que els analgèsics no us ajudaran a curar la bronquitis, però us ajudaran a alleujar el dolor. Un cop controlat el dolor, pot ser més fàcil tenir tos productiva.
No prengui aspirina ni paracetamol si està prenent altres medicaments per a la tos que continguin analgèsics o medicaments que puguin entrar en conflicte amb analgèsics. Molts medicaments per a la tos contenen analgèsics, a més d’expectorants i supressors de la tos
Pas 9. Investigueu els remeis herbaris
Hi ha investigacions contradictòries sobre remeis herbaris. Assegureu-vos de discutir-ho amb el vostre metge abans de prendre-ho. No hi ha proves concretes que els remeis herbaris siguin efectius en el tractament de la bronquitis aguda. No obstant això, estudis preliminars han demostrat que els pacients es recuperen més ràpid prenent aquest remei en lloc d’un placebo.
Un refredat també pot provocar bronquitis, per això podeu prendre remeis a base d’herbes que també ajudin a prevenir la bronquitis. Alguns remeis a base d’herbes s’han estudiat i han mostrat resultats prometedors, com ara l’equinàcia (300 mg 3 vegades al dia), l’all i el ginseng (400 mg al dia)
Mètode 2 de 3: obtenir tractament mèdic professional
Pas 1. Informeu-vos de quan consulteu el vostre metge
Si els símptomes de la bronquitis han durat més d’una setmana sense signes de millora, haureu de demanar cita prèvia al vostre metge. A més, si els símptomes empitjoren gradualment, també haureu de consultar el vostre metge.
- Si la tos persisteix més d’un mes, consulteu el vostre metge.
- Consulteu el vostre metge el més aviat possible si comenceu a tossir sang, teniu problemes per respirar, teniu febre o us sentiu feble o malalt. També haureu de concertar una cita amb el vostre metge si els peus us comencen a inflar.
- Poseu-vos en contacte amb el vostre metge si tossiu qualsevol líquid que tingui un mal sabor. Sovint això és el resultat de l’entrada d’àcid estomacal als pulmons durant la nit mentre dormiu. Un metge pot prescriure un medicament antiàcid per tractar aquest tipus de bronquitis.
Pas 2. Comenteu la necessitat d’antibiòtics amb el vostre metge
El vostre metge pot prescriure antibiòtics si sospita que teniu una infecció. Encara que sigui així, no hi ha proves concretes de l’eficàcia dels antibiòtics en la curació de la bronquitis aguda.
- En circumstàncies normals, un metge no us receptarà antibiòtics. La bronquitis és causada per un virus i els antibiòtics només són eficaços contra les infeccions bacterianes.
- Si comenceu a tossir més moc o si aquest moc comença a espessir-se, és possible que tingueu una infecció bacteriana. Normalment és quan el metge prescriu antibiòtics. Aquest tractament amb antibiòtics sol durar entre 5 i 10 dies.
Pas 3. Feu preguntes sobre els broncodilatadors
Aquests medicaments s’utilitzen generalment per tractar l’asma. Es poden prescriure en cas de bronquitis que provoqui dificultats per respirar.
Un broncodilatador sol presentar-se en forma d’inhalador. Aquest medicament s’aboca directament als tubs bronquials per obrir-los i desfer-se dels mocs
Pas 4. Feu preguntes sobre rehabilitació respiratòria
Si teniu bronquitis crònica, és possible que necessiteu una teràpia a llarg termini per enfortir els vostres pulmons debilitats. La rehabilitació respiratòria és un programa especial d’exercicis de respiració. Un terapeuta especialitzat treballarà amb vosaltres en sessions privades i configurarà un programa fet a mida per augmentar gradualment la vostra capacitat pulmonar alhora que us ajudarà a respirar amb més facilitat.
Mètode 3 de 3: Comprensió de la bronquitis
Pas 1. Comprendre la bronquitis
Aquest trastorn afecta persones de totes les edats, tant homes com dones. La bronquitis es caracteritza per la inflamació de la tràquea, els bronquis i els bronquíols a causa d’una infecció o d’un producte químic irritant. Per tant, pot ser d'origen bacterià, víric o químic.
Aquest article només s’interessa per la bronquitis aguda, que és la més freqüent, perquè la bronquitis crònica és un trastorn mèdic independent que sol requerir tractament mèdic professional. La bronquitis aguda és una malaltia molt freqüent, de fet la majoria de la gent l’ha patit almenys una vegada a la vida. La majoria dels casos de bronquitis aguda es poden tractar a casa amb la cura, el descans i el temps adequats
Pas 2. Comprendre com funciona el tractament de la bronquitis
Aquesta malaltia desapareix per si sola i no requereix tractament antibiòtic, però la tos pot continuar setmanes després de la desaparició de la malaltia. El tractament de la bronquitis aguda se centra en l’alleugeriment i el descans dels símptomes per permetre al cos tenir cura de si mateix i curar-se.
- No hi ha cap prova segura per identificar la bronquitis. Els metges solen fer un diagnòstic en funció dels seus símptomes.
- El tractament i la cura de la bronquitis aguda sol tenir lloc a casa tret que es produeixin infeccions i complicacions.
Pas 3. Conèixer els símptomes de la bronquitis
Les persones amb bronquitis aguda solen descriure una aparició recent de tos. Aquest símptoma es produeix en absència d'altres trastorns subjacents com asma, MPOC, pneumònia o un simple refredat.
- La tos típica de bronquitis sol ser seca i no productiva. Pot progressar i esdevenir productiu a mesura que es desenvolupa la bronquitis. Es pot produir dolor a la gola i als pulmons a causa de la tos constant i intensa produïda per alleujar la irritació.
- A més d’un mal de coll (infecció de la faringe), la majoria de les persones presenten símptomes addicionals: dificultat per respirar, sibilàncies durant la inhalació o espiració, febre que supera els 38,4 graus C i cansament.
Pas 4. Conèixer els factors de risc de la bronquitis
A més dels símptomes habituals, hi ha molts factors de risc implicats en les causes del desenvolupament de la bronquitis, per exemple l’edat de l’individu (major en nens petits i ancians), contaminants atmosfèrics, tabaquisme actiu o passiu, canvis ambientals, sinusitis crònica, traqueotomia, al·lèrgia broncopulmonar, seropositivitat, alcoholisme i malaltia per reflux gastroesofàgic.
En individus sans, la bronquitis és una malaltia que el cos pot tractar per si sola sense la necessitat d’un tractament especial. De fet, la majoria de recomanacions mèdiques no recomanen l’ús d’antibiòtics. Si teniu símptomes que persisteixen durant més d’un mes i teniu algun dubte o dubte, considereu el vostre metge per fer una revisió i un tractament
Advertiments
- Fins i tot les malalties poc preocupants poden causar preocupació en la gent gran. Això es fa encara més cert si aquesta persona ja té una altra malaltia, com ara la grip, la MPOC o la insuficiència cardíaca.
- Quan els nens pateixen bronquitis aguda, és important tenir en compte altres problemes respiratoris que també poden estar implicats. Si el nen té bronquitis recurrent, pot ser un símptoma d’una malaltia subjacent o un defecte de les vies respiratòries. A més, les deficiències immunològiques i l'asma crònica han de ser avaluades per un metge i s'han de tenir en compte. En nens petits, la bronquitis viral aguda (causada pel virus sincitial respiratori) pot ser una malaltia mortal. El millor seria que consulteu el vostre metge si sospiteu que el vostre fill té bronquitis.